秋季養(yǎng)生來圣愛，國醫(yī)名師在圣愛，省市名中醫(yī)在圣愛，好醫(yī)好藥盡在圣愛
《黃帝內經》曾這樣描述秋季養(yǎng)生的總體原則：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。”
防秋燥也要防陰暑 飲食重在“省辛增酸”
從食物性味上來說，孫思邈提倡“秋七十二日，省辛增酸，以養(yǎng)肝氣。”“減苦增甘，補肝益腎，助脾胃，養(yǎng)元和。”避免過于食用姜、小頭蒜、辣蓼等味辛的食物以免動風傷身，避免過于食用狗肉等味酸之品以免傷人神氣，避免過食苦瓜等苦寒之品及冷飲、霜打的瓜等寒涼之品以免傷正氣。
立秋過后運動調養(yǎng) 試試“秋季養(yǎng)生功”
清晨洗漱后，于室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱練幾遍，分三次咽下，并意送至丹田，稍停片刻，緩緩做腹式深呼吸，如此反復30次有保肺健身之功效。
立秋過后，暑熱濕氣也逐漸消退，人們易被秋燥所傷，津液流失，出現(xiàn)“上火”等輕重不一的癥狀，隨著天氣的轉涼，氣候變得干燥，一些惱人的煩惱也跟著來了，比如說便秘，更別說長年便秘的人在立秋之后會更加加重。
1.內服中藥方劑
如果患上了便秘，可以在醫(yī)生的指導下內服中藥的方式來進行治療。
2.外用中藥貼敷
中醫(yī)治療便秘的方法還包括外用中藥，比如說穴位貼敷。可以用大黃或者是其他能夠緩解便秘癥狀的中藥材外敷神闕穴等穴位，這樣就能夠達到緩解便秘癥狀的目的。也可以采用足浴法，在水中加上合適的中藥材煎煮，用煮好的中藥水來泡腳，這也有助于便秘癥狀的改善。
3.按摩穴位
將兩手搓熱，用手掌對足三里穴、三陰交穴以及天樞穴進行按摩，每個穴位按摩兩分鐘左右，按摩完成之后稍微休息一會兒，然后再重新按摩一次。通過這種中醫(yī)按摩方式能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助大便盡快的排出。
4.針灸療法
針灸是應用非常廣泛的一種中醫(yī)療法，在治療便秘這方面也有不錯的療效。
中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，幾千年來守護著中華兒女的健康。如今，隨著中式養(yǎng)生血脈的覺醒，越來越多的人選擇用中醫(yī)藥來防病治病、調理養(yǎng)生，周圍的中醫(yī)診所也越來越多。
但與此同時，老百姓也出現(xiàn)了一個新的困擾，那就是：找到一個好中醫(yī)卻越來越難！
圣愛：讓好醫(yī)不再難尋
圣愛中醫(yī)館，作為云南本土品牌，它可謂是家喻戶曉。不僅如此，自2005年成立以來，圣愛中醫(yī)館廣泛布點于云南、江蘇、四川、湖北、重慶等地，共設立了23家分館，為廣大市民的健康和夢想保駕護航！
歷經20年發(fā)展沉淀，圣愛現(xiàn)已匯集國醫(yī)大師、國醫(yī)名師、省市名中醫(yī)和中醫(yī)學術流派當代掌門人、傳人、弟子近2000人。其中，包含國醫(yī)大師1名、全國名中醫(yī)2名、國家級名老中醫(yī)30名、云南國醫(yī)名師6名、省市級名中醫(yī)100多位、中醫(yī)博士和博士后10多位，中醫(yī)流派20個，打造名醫(yī)工作室178個、名醫(yī)學術傳承工作室28個......以中醫(yī)婦科、針灸、孕子、疑難病為特色，提供線上線下一體化中醫(yī)藥健康服務，年服務人次超過560萬，并通過名老中醫(yī)專家?guī)资昱R床經驗科研轉化40多個院內制劑，立志“把圣愛中醫(yī)館打造成醫(yī)術精、開良方、配好藥、療效好、服務好、口碑佳的老百姓喜愛的百年老店式的全球性名中醫(yī)館”，“為數(shù)億家庭的健康和夢想保駕護航！”。
云南省中醫(yī)藥管理局原局長鄭進曾評價圣愛中醫(yī)館是“云南中醫(yī)的一張名片！”，國家中醫(yī)藥管理局原局長王國強評價圣愛中醫(yī)館是“全國民營中醫(yī)的一面旗幟！”
而為了讓更多的人找到好中醫(yī)，給市民朋友提供更全面、更專業(yè)的中醫(yī)診療服務，圣愛中醫(yī)館一直以來致力于豐富專家資源，不斷引進各科疾病知名中醫(yī)專家，讓廣大市民享有更優(yōu)質的醫(yī)療服務。所以，不論是你自己還是家人朋友，只要到圣愛，就一定能找到適合自身體質的好中醫(yī)！
好醫(yī)還需有好藥
想要治病除疾，找好醫(yī)生固然重要，但中醫(yī)治病一靠醫(yī)術二靠醫(yī)藥，再高明的好中醫(yī)也要有能治病的好藥材。藥材好，藥才好。中藥材品質的好壞，直接決定著中醫(yī)藥的療效。
自創(chuàng)辦以來，圣愛中醫(yī)館也一直踐行著“藥品等于人品，質量高于一切！”的中藥質量價值觀，從藥材的品種、產地、采收、加工、儲存保管等方面都有著溯源追蹤，并根據(jù)法規(guī)要求進行著嚴格管理，嚴把56道藥品質量關，確保中藥療效，讓廣大市民吃上放心藥，道地藥。
為此，圣愛中醫(yī)館承諾：中藥飲片同等質量下價格高出部分3倍奉還！
國醫(yī)名師在圣愛，省市名中醫(yī)在圣愛，好醫(yī)好藥盡在圣愛，愛自己，愛家人，就選圣愛！
