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1、手腳冰涼

陽虛導(dǎo)致外寒。陽虛人的特點就是手腳冰涼。天冷了，手腳都像冰塊了。不能整晚都被罩著，只能泡完腳馬上上床暖和了。

這是因為四肢得不到陽氣的溫暖，血液循環(huán)不暢。虛弱越嚴(yán)重，手腳溫度越低。癥狀嚴(yán)重的人會感到膝蓋和肘部以下寒冷。

不過有一種冷需要和陽虛的冷區(qū)別開來，即四肢冰涼，手到臂不涼，腳到腳踝以上就是不涼的。

這種情況的原因通常不是虛的，而是賭塞的。常因肝氣不暢，氣血瘀滯，陽氣內(nèi)滯，達(dá)不到四肢。這時候要行氣活血，不要補(bǔ)陽氣。

2 、怕冷也怕風(fēng)

陽氣充盈，身體機(jī)能狀態(tài)飽滿，陽氣不足所產(chǎn)生的熱量不足，抵抗外界寒冷的能力也較差。

這種對風(fēng)和冷的恐懼是長期的，不是暫時的，我總是比別人多穿些衣服，耐熱耐寒，常年體溫低。

我怕風(fēng)吹頭頂，怕背冷，但生病的時候很少發(fā)高燒。它通常是低燒。到了37攝氏度就很難吃退燒藥了。

氣虛也會怕寒風(fēng)。不同的是，氣虛通常會在稍作活動后引起哮喘和出汗。這時健脾胃和行氣的效果較好。

3、 經(jīng)常感冒咳嗽

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有句：“邪風(fēng)之至，急如風(fēng)雨”。意思是當(dāng)四季不正之氣侵入人體時，風(fēng)吹雨打，防不勝防。

陽氣充足的人即使有病，癥狀也很嚴(yán)重，但來去匆匆；而陽虛者則癥狀輕，恢復(fù)慢。

因為疾病的癥狀是陽氣與外邪搏斗的表現(xiàn)。如果楊奇足夠，戰(zhàn)斗就會“激化”。陽氣不足雖然會“緩戰(zhàn)”，但邪氣會直接侵入身體深處，反復(fù)徘徊。