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盲目給孩子補充,實際是一種傷害

2021-01-05 14:34   來源: 互聯網

每個父母都希望自己的孩子健康成長,所以許多父母都盡力給孩子提供各種高營養、高蛋白質的食物,甚至給他們的孩子提供補充劑或補充劑。以下是一個提醒:補充劑是不同的,要小心,錯誤的使用會適得其反。


1.補藥。許多有營養的藥物和食物中含有生長激素或性激素(雌激素或睪酮等),一旦超過這些激素或激素就可能導致兒童早熟。對于處于生長發育階段的兒童,必須謹慎使用。


第二,賴氨酸。一些家長希望通過補充賴氨酸來改善孩子的記憶力,而一些功能性食品則特別補充賴氨酸。事實上,高劑量的賴氨酸不僅可以被身體吸收,還會增加兒童排泄器官的負擔。


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3.維生素。有些家長在缺乏臨床指征的情況下,也沒有醫生的命令,讓子女每天服用鈣片,或復合維生素片、葡萄糖酸鋅片等,其后果令人擔憂。由于過量攝入維生素會引起不良反應,以魚肝油(包括維生素A、D)為例,如果兒童一次攝入6克以上,可能會引起急性維生素A中毒,如頭痛、惡心、嘔吐、易怒、嗜睡等癥狀;如果每天服用1或2克以上,可能導致慢性維生素A中毒。事實上,人體每天對維生素的需求可以從日常飲食中充分補充,只要孩子不挑剔食物,就能保證食物的種類豐富。如果孩子缺乏一定的維生素,需要補充,請遵照醫生的指示。


4.人參和其他成人補充劑。臨床上,兒童服用人參或人參制劑后感到興奮和不安是很常見的。兒童多為陽生體,脾胃虛弱,食熟地、龜板、甲蟲等中藥成分,易出現腹脹、舌苔油膩、食欲不振、腹瀉或便秘等情況。雖然口香糖可以用來治療5歲以上兒童血虛的癥狀,但只能聯合使用,不能單獨服用。兒童多為脾虛,成人和老年人均為腎虛,所以兒童不能服用成人補充劑。


最后,父母不應該補償愛,把愛變成傷害。事實上,兒童日常生長發育所需的各種營養都可以通過飲食來滿足,一般不需要主要補充劑或長期補充劑。充足的新鮮水果和蔬菜、持續的體育鍛煉以及良好的身心健康是兒童健康成長和發展的基礎。

責任編輯:無量渡口
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